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Paartherapie Würzburg
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Paare, die Beratung oder Therapie suchen, haben oft schon viel miteinander und aneinander ausgehalten, haben gezweifelt, gestritten, verziehen und wieder Hoffnung geschöpft. Meist sind es immer wieder ähnliche Themen, die eine Partnerschaft belasten wie Eifersucht, ein unerfüllter Kinderwunsch, Streit um jede Kleinigkeit oder zu wenig Zweisamkeit. Je länger zwei Menschen zusammen sind, desto mehr kommen die jeweiligen Prägungen, Muster und Bindungserfahrungen zum Vorschein. Viele Reaktionen aufeinander erfolgen im "Stressmodus" oder aus der Angst heraus, den Partner zu verlieren. Was man sagt oder tut, unterscheidet sich unter Umständen stark von dem, was man wirklich fühlt oder denkt.

Beschreibung

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Lernen, sich selbst zu beruhigen - Achtsamkeit. E ine Paarberatung dauert pro Sitzung 90 Minuten. Hier zeigt sich dann die ganze Beziehungsdynamik. Auf meiner Home finden Sie eine sehr gute Übung. Abwehrstrategien abbauen.

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Bleiben wir trotz unserer Konflikte miteinander verbunden? Wir befinden uns im sogenannten "fight-and-flight-Syndrom". In vielen Fällen macht es Sinn, erst einmal allein zu kommen. Es gilt auch, eine Zeit des Unbehagens auszuhalten und sich eigenes Verhalten bewusst zu machen, das nicht mehr zielführend ist.

Wir verhalten uns unreif. Uhrzeit: Uhr bis Uhr. Wenn solche Punkte getroffen wurden, fühlen wir uns wie in Trance, überflutet von Stresshormonen und sind verwirrt und unglücklich. Emotionaler Stress verursacht Blockaden, da unser psychisches System nur noch sehr einseitig funktioniert. Hier eine erste Information dazu: Emotionaler Stress verursacht Blockaden, da unser psychisches System nur noch sehr einseitig funktioniert. Vielleicht helfen Ihnen zunächst folgende Fragen: Können wir uns noch erreichen? Wenn wir lernen, nicht im Stressmodus zu reagieren, sondern bewusst über Entspannungstechniken das innere Unbehagen abzubauen, können wir konstruktiv Konflikte lösen, indem wir unsere Fähigkeiten einsetzen und wenn notwendig, neue Kompetenzen erlernen.

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Wir können nicht mehr klar denken, weil wir von Stresshormonen überflutet werden. Aus diesem Grunde reagieren wir in emotional stark aufgeladenen und belastenden Konfliktsituationen entweder gar nicht, oder wir reagieren über oder unter.

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Wenn Sie an einer Paarberatung oder einer Paartherapie interessiert sind, scheuen Sie sich nicht, mich unverbindlich telefonisch oder per Mail zu kontaktieren. Es gibt also bereits unbewusst gespeicherten emotionalen Stress, der bei beiden Partnern bei bestimmten Themen ausgelöst wird. Da es in der Regel zunächst darum geht, dass jeder der Beteiligten die innere Mitte wiederfindet, sich selbst gut stabilisieren und sich dadurch auch gut beruhigen kann.

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Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen eines Paares. Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Dort ist auch ausführlich erklärt, wie Stress auf unser Nervensystem wirkt. Zu dem aktuellen emotionalen Beziehungsstress kommen noch andere Faktoren dazu: Jeder der beiden Partner bringt seine eigene Geschichte und wunden Punkte mit.

Es ist aber nicht der Partner, der sich so schrecklich benimmt, sondern wir haben es mit seinem " fight-and-flight-Modus " zu tun.

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Damit Sie einen Eindruck bekommen, empfiehlt sich zunächst eine einmalige Beratung, danach entscheiden wir gemeinsam, ob es Sinn macht, sich auf einen tieferen Prozess von weiteren Terminen einzulassen. Stressabbau und Beruhigung. Die Persönlichkeit lässt sich schwer verändern, das ist auch nicht notwendig. Wenn wir unser Herz hierfür öffen, ist eine Umkehrung des oft sehr festgefahrenen Konfliktgeschehens möglich.

In der Paartherapie geht es vor allem darum, zu lernen, sich selbst zu stabilisieren und zu beruhigen, weder über- noch unterzureagieren.

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Anschrift Dipl. Wir befinden uns in einem Beziehungs-System: Alles wirkt auf Alles. Aktuelles: Meditation zum Feierabend. Wie läuft es ab? Wenn wir Probleme haben und es uns mies geht, sind wir vor allem damit beschäftigt, Angst abzuwehren. Viele Paare kommen gut zurecht, obwohl sie eigentlich nicht zusammen passen.

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Start Onlineberatung Focusing Angebot Aktuelles Erste Hilfe im Notfall Entspannungsübungen Literatur Gesunde Helfer Über mich Kontakt Downlo. Übernehmen beide Partner Verantwortung für die Beziehung? Bitte Termine nur nach Vereinbarung! Ein Erwachsener, der in der Beziehung "sichtbar" ist mit seinen Wünschen und Bedürfnissen, ist nahbarer und bindungsfähiger als ein Erwachsener, der eine Rolle spielt und die authentische Kommunikation verweigert oder Konflikte mit Vorwürfen zu lösen versucht.

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Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass sich unsere Probleme trotz intensivster Bemühungen in festgefahrenen Beziehungskrisen meist zuspitzen. Vielleicht können Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Abwehrstrategien während unangenehmer Konflikte wiederfinden:. Kommunikation verbessern. Hier eine erste Information dazu:. Wenn beide Partner sich in einer Beziehung engagieren und sich weiterentwickeln möchten, sind dies schon sehr gute Voraussetzungen für eine Paarberatung oder Paartherapie.

Evi Kühnlein Berliner Platz 6 6. Brauchen wir eine Paartherapie? Beziehungsstress ist sehr bedrohlich, da es eines unserer wichtigsten Grundbedürfnisse, das der Bindung, angreift. Wunde Punkte erkennen. Das tut jeder ein bisschen anders, je nachdem, wie es uns als Kind genutzt hat. Durch die Bewusstwerdung unserer Gefühle und Bedürfnisse verbessert sich auch unser Mitgefühl für uns selbst und die Empathiefähigkeit nimmt zu. Erst im nächsten Schritt ist es möglich, wieder angemessen in Konflikten zu reagieren.

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Wir verlieren viel Energie und versuchen, Dinge zu erzwingen. Wenn wir wieder etwas Abstand haben, fällt es uns auch leichter, zu erkennen, dass der Partner gerade stark belastet und für vernünftige Argumente nicht zugänglich ist. Vielleicht können Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Abwehrstrategien während unangenehmer Konflikte wiederfinden: Kampf : Wir sind vorwürflich, meckern, streiten, jammern, klagen und fühlen uns wie ein Opfer. Das Geheimnis guter Partnerschaften liegt neben der persönlichen Reife auch in der Art, wie wir miteinander sprechen.

Wir entwickeln uns persönlich weiter und unsere Beziehungen profitieren nachhaltig davon. Dann ist es sehr gut machbar, engagiert am gemeinsamen Wachstum zu arbeiten. Unser Selbstwert steigt und die Beziehung verbessert sich.

Reagieren wir noch emotional aufeinander? Das bedeutet, dass wir uns in schlimmen Beziehungskonflikten oft nicht logisch verhalten.

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Kommunikation lässt sich relativ leicht erlernen! Diese beiden Stile in Harmonie miteinander zu bringen, kann ebenfalls ein wichtiges Ziel in der Paartherapie sein, da es sich auf allen Ebenen der Beziehung zeigt, auch in der Sexualität. Erstarrung : Wir fühlen uns wie gelähmt, schweigen, wenn wir was sagen sollten, sind vollkommen überfordert, fühlen uns hilflos, handlungssunfähig, stimmen Vereinbarungen zu, die wir gar nicht halten können, etc.

Eine gute beziehung beginnt mit dem du.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen. Start Onlineberatung Focusing Angebot Psychotherapie Paartherapie Gruppentherapie Kosten Musterbrief Kostenerstattungsverfahren Aktuelles Informationen Nervensystem Entspannung lernen Inneres Kind Tanzen, Malen, Meditieren Meditation Zen-Meditation Heilmeditation Stille Gruppe nach Eckhart Tolle Bewusste Atemmeditation nach Thich Nhat Hanh Newsletter Erste Hilfe im Notfall Entspannungsübungen Literatur Gesunde Helfer Über mich Kontakt Downlo. Bindung ist existentiell und die Angst, jemanden zu verlieren, kann uns in unseren Grundfesten erschüttern.

Oft versuchen wir auch, jemanden zu retten oder zu ändern. Da dies meist beide Partner tun, agieren beide ahnungslos ihre Themen aus und drücken so den Schmerzpunkt des Anderen. Engagieren wir uns? Wir können in solchen Situationen kaum auf unserer normalerweise positives Verhalten zugreifen, das wir in entspannten Sitationen einsetzen.

Kampf : Wir sind vorwürflich, meckern, streiten, jammern, klagen und fühlen uns wie ein Opfer.

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Evi Kühnlein. Wir denken, wie konnten wir nur diesen Partner wählen? Damit lösen wir auch beim Partner Stress aus, wir stecken uns gegenseitig an. Der erste Schritt ist also, zu erkennen, dass wir blockiert sind. Alles was Sie zum Thema Achtsamkeit fürs Erste wissen müssen, finden Sie im Menü unter Entspannung. Ein Zuviel des Einen bewirkt nicht selten ein Zuwenig des Anderen und umgekehrt.

Daher lautet das erste Ziel:.

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Es hat sich gezeigt, dass 10 Termine eine gute Basis darstellen. Um genügend Zeit zu haben, das Geschehen innerhalb der Beziehung zu verstehen, werden mehrere Sitzungen empfohlen. Mittwoch, Donnerstag und Freitag, Uhrzeit: Uhr bis Uhr, ausführliche Informationen und Anmeldung hier. Zunächst einmal ist es wichtig, zu verstehen, weshalb wir so gestresst reagieren.

Meistens sehen wir schnell, was beim Partner im Argen liegt, aber die eigenen "Baustellen" im Unbewussten verwaisen. Zu all den Schwierigkeiten kommen dann häufig noch unterschiedliche Kommunikationsstile, z. Andere haben Schwierigkeiten, obwohl sie sehr gute Grundvoraussetzungen haben. A n dieser Stelle macht das Erlernen von Achtsamkeitstechniken Sinn.

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